Tag

Những bữa trưa "đắt đỏ" của lao động gen Z

Nhịp sống trẻ 14/03/2025 05:08
aa
TTTĐ - Giá cả của các dịch vụ ăn uống leo thang trong khi thu nhập không mấy cải thiện, nhiều nhân viên gen Z phải tìm cách xoay xở để không mất cân bằng chi tiêu.
Gen Z làm gì để giảm stress trước áp lực công việc? Ca sĩ Gen Z tuổi trẻ tài năng Cùng Gen Z truyền cảm hứng về thông điệp sống xanh

Áp lực từ những bữa trưa

50.000 đồng là số tiền mà Đào Thùy Dung (24 tuổi, làm việc tại quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) phải bỏ ra khi ăn trưa tại một quán gần công ty. Những hôm đi ăn cùng đồng nghiệp, chi phí có thể lên tới 70.000 - 80.000 đồng, bao gồm một phần ăn trưa và ly nước.

Ra trường năm 2023, đi làm gần 2 năm nhưng lương tháng của Thùy Dung cho đến nay mới chỉ tăng thêm hơn 1 triệu đồng. Những bữa trưa đắt đỏ khiến cô gái trẻ ngày càng ngại ngần ăn ngoài với đồng nghiệp và hạn chế tụ tập bạn bè.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Thùy Dung ngày càng cảm thấy khó khăn trong việc cân đối khoản ăn trưa bên ngoài khi đi làm

"Thời gian gần đây khi đi làm, mình chỉ ăn ở ngoài 1 lần. Thậm chí có tuần, mình chỉ mang đồ ăn trưa từ nhà đến cơ quan để tiết kiệm", Thùy Dung nói.

Không chỉ riêng Thùy Dung, nhiều dân văn phòng tại Hà Nội ngày càng cảm thấy khó khăn trong việc cân đối khoản ăn trưa bên ngoài khi đi làm. Một số phải lựa chọn các phương án tiết kiệm hơn hoặc tự nấu nướng.

Thùy Dung hiện làm việc tại vị trí marketing với mức lương gần 10 triệu đồng/tháng. Khoảng 3 tháng trước, công ty cô chuyển văn phòng từ quận Hà Đông sang quận Hoàn Kiếm - nơi giá ăn trưa nhìn chung nhỉnh hơn.

Cô gái sinh năm 2001 cho biết, một bán bún hay một phần cơm bụi ở quận Hà Đông giá khoảng 35.000 - 40.000 đồng. Nhưng khi sang quận Hoàn Kiếm, giá các món tương tự cao hơn 10.000 - 15.000 đồng.

"Với những người mới ra trường như mình, lương cho vị trí marketing trung bình 9 - 11 triệu đồng/tháng. Nếu ngày nào cũng ăn trưa bên ngoài với giá khoảng 50.000 đồng, mỗi tháng cũng phải tốn 1,2 triệu đồng. Đó là chưa kể đến tiền ăn sáng, tiền ăn vặt các buổi chiều cùng đồng nghiệp", cô tính toán.

Tương tự Thùy Dung, Gia Bảo (23 tuổi, nhân viên bán hàng tại quận Đống Đa) nhận thấy chi phí ăn uống đang có sự thay đổi rõ rệt. Sau Tết, những quán ăn trưa Bảo thường ăn tăng giá 10 - 20% so với trước kia.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Giá cả của các dịch vụ ăn uống leo thang trong khi thu nhập không mấy cải thiện, nhiều nhân viên gen Z phải tìm cách xoay xở để không mất cân bằng chi tiêu

Với đặc thù của ngành sale, thu nhập của Gia Bảo chủ yếu phụ thuộc vào lương cố định và hoa hồng. Tuy nhiên, mức lương cố định gần như không có sự biến động so với năm ngoái, trong khi khoản hoa hồng có xu hướng giảm sút đáng kể.

Theo Gia Bảo, giá bữa trưa tăng cao một phần xuất phát từ tình hình kinh tế đang có dấu hiệu chậm lại. "Mình hy vọng trong thời gian tới, công ty sẽ làm ăn tốt hơn để chính sách tiền lương có sự điều chỉnh, phù hợp với mức độ tăng trưởng của chi phí sinh hoạt đang leo thang như hiện nay", chàng trai trẻ bày tỏ.

Xoay sở ứng phó

Với mức lương hơn 15 triệu đồng mỗi tháng, Thanh Hồng (nhân viên hành chính) từng chi tiêu khá thoải mái. Buổi trưa, Hồng thường gọi giao đồ ăn hoặc cùng đồng nghiệp đi ăn cơm suất, mỳ, phở... giá dao động 50.000 - 70.000 đồng.

Tuy nhiên, khoảng nửa năm trở lại đây, đặc biệt là sau Tết, vẫn món cũ, quán quen, Hồng thấy giá cả dần nhỉnh lên, trung bình 5.000 - 15.000 đồng/món. Trong khi đó, thu nhập lại không thay đổi.

"Tiền ăn trưa bên ngoài ngày càng chiếm một khoản lớn trong thu nhập của mình, ảnh hưởng đến việc tiết kiệm. Tuy nhiên, vì công việc bận rộn, mình gần như không thể nấu cơm đem đi làm", Thanh Hồng chia sẻ.

Không thể thay đổi quá nhiều quỹ ăn trưa, Thanh Hồng đành giảm dần tần suất mua sắm, cà phê cùng bạn bè.

Những bữa trưa đắt đỏ của lao động gen Z
Không thể thay đổi quá nhiều quỹ ăn trưa, Thanh Hồng đành giảm dần tần suất mua sắm, cà phê cùng bạn bè

Còn Lan Anh (24 tuổi, sống tại quận Đống Đa, Hà Nội), ngoài cố gắng tự mang cơm nhà đi ăn trưa, cô gái trẻ còn đổi sang mua các món ăn nhanh ở cửa hàng tiện lợi với giá khoảng 25.000 - 30.000 đồng cho tiết kiệm.

Khi làm việc vào buổi chiều, nếu buồn ngủ, cô gái trẻ cũng tận dụng gói cà phê tự pha có sẵn ở văn phòng thay vì đặt nước cùng đồng nghiệp.

"Mỗi sáng, mình với mẹ thay phiên nhau đi chợ, nấu cơm mang đi làm. Mặc dù vất vả, chi phí sẽ rẻ hơn so với mua ăn ở ngoài. Mình nghĩ đây là cách tiết kiệm trong bối cảnh giá cả leo thang mà thu nhập vẫn ì ạch không tăng", Lan Anh nói.

Trong khi đó, với người đang tìm việc như Hải Yến (26 tuổi, sống tại quận Cầu Giấy, Hà Nội), tiền phụ cấp ăn trưa sẽ là một trong những điều cô lưu ý khi lựa chọn chỗ làm mới trong bối cảnh giá cả leo thang.

Ở công ty cũ, ngoài mức lương cố định hàng tháng, Hải Yến được hỗ trợ tiền ăn trưa 40.000 đồng/ngày kèm chi phí xăng xe, điện thoại.

"Bữa ăn trưa tưởng đơn giản nhưng nếu không tính toán kỹ sẽ ảnh hưởng khá lớn đến việc chi tiêu hàng tháng, nhất là với người độc thân hay có thói quen ăn ngoài như tôi. Mình hy vọng có thể tìm được công ty mới có mức phụ cấp ăn trưa bằng hoặc cao hơn chỗ cũ để hỗ trợ phần nào", Hải Yến chia sẻ.

Đọc thêm

An toàn giao thông qua góc nhìn trẻ thơ Nhịp sống trẻ

An toàn giao thông qua góc nhìn trẻ thơ

TTTĐ - Không chỉ là câu chuyện của luật lệ, biển báo hay tốc độ, an toàn giao thông còn hiện lên qua ánh mắt trẻ thơ bằng những cảm xúc rất thật: Sợ hãi, mong manh, lo lắng... Những hành vi vi phạm trên đường, những chiếc xe chạy ẩu, tiếng còi lớn giữa giờ tan trường - tất cả để lại những ký ức không đẹp trong tâm trí các em nhỏ.
Cung Thiếu nhi Hà Nội: Nơi niềm đam mê được "nạp năng lượng" Nhịp sống trẻ

Cung Thiếu nhi Hà Nội: Nơi niềm đam mê được "nạp năng lượng"

TTTĐ - Trong số những người đã dành cả trái tim mình cho mái nhà tuổi thơ - Cung Thiếu nhi Hà Nội, TS Đào Cư Phú là một cái tên nổi bật. Với gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực truyền thông và giáo dục, TS Đào Cư Phú đã gắn bó và cống hiến hơn một thập kỷ tại Cung Thiếu nhi Hà Nội, góp phần không nhỏ vào việc vun đắp những giá trị bền vững cho thế hệ trẻ Thủ đô.
Tự hào nơi ghi dấu nhiều kỷ niệm về Bác Hồ với thiếu nhi Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Tự hào nơi ghi dấu nhiều kỷ niệm về Bác Hồ với thiếu nhi

TTTĐ - Từng có thời gian dài gắn bó với Thành đoàn Hà Nội, Cung Thiếu Nhi Hà Nội với vai trò là cán bộ, rồi Phó Giám đốc cung, ông Dương Tự Minh luôn nhớ về nơi này như một miền ký ức đẹp. Bởi ở đó, ông đã giành cả thanh xuân để cống hiến cho công tác đoàn và phong trào thanh thiếu nhi của Thủ đô. Bản thân ông cũng chứng kiến nhiều dấu mốc lịch sử, phát triển của Cung và đến giờ, khi đã tròn 90 tuổi, ông vẫn không ngừng dõi theo và có nhiều bài viết, gửi gắm tình cảm của mình tới các thế hệ măng non của Thủ đô.
Học trò Hà thành dùng AI giải bài toán giao thông, môi trường Camera 360 trẻ

Học trò Hà thành dùng AI giải bài toán giao thông, môi trường

TTTĐ - Từ những mô hình nhỏ trong lớp học đến các sản phẩm công nghệ, kỹ thuật số có tính ứng dụng cao, học trò, thiếu nhi Thủ đô đang chứng minh rằng sáng tạo không có giới hạn tuổi tác. Những trái ngọt ấy không chỉ là kết quả của quá trình học tập chủ động, tư duy độc lập mà còn là tín hiệu tích cực cho tương lai phát triển khoa học, công nghệ, văn hóa của Hà Nội và đất nước.
Mô hình không gian trải nghiệm hiện đại tại Cung Thiếu nhi Hà Nội cơ sở 2 Tôi yêu Hà Nội

Mô hình không gian trải nghiệm hiện đại tại Cung Thiếu nhi Hà Nội cơ sở 2

TTTĐ - Chào mừng kỷ niệm 70 năm thành lập Cung Thiếu nhi Hà Nội (1/6/1955 - 1/6/2025), mô hình tổ hợp trải nghiệm thiếu nhi Sweet House - một dự án mới thuộc thương hiệu Nina De Printa - chính thức được giới thiệu như một điểm đến hiện đại, đầy cảm hứng dành cho thiếu nhi và các gia đình Thủ đô.
Lãnh đạo TP Hồ Chí Minh gặp gỡ, lắng nghe ý kiến thiếu nhi Tuổi trẻ học và làm theo Bác

Lãnh đạo TP Hồ Chí Minh gặp gỡ, lắng nghe ý kiến thiếu nhi

TTTĐ - Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch HĐND TP Hồ Chí Minh Nguyễn Thị Lệ nhấn mạnh, mỗi ý kiến đóng góp của các em thiếu nhi, từ những điều nhỏ nhất sẽ đều góp sức xây dựng thành phố mang tên Bác trong tương lai vững mạnh, tiên tiến, đáng sống.
“Giải mã” vấn đề sức khỏe tinh thần qua góc nhìn của GenZ Camera 360 trẻ

“Giải mã” vấn đề sức khỏe tinh thần qua góc nhìn của GenZ

TTTĐ - Với những góc nhìn đầy mới lạ về tâm lý của người trẻ trên hành trình trưởng thành, qua sự kiện TEDx CNN Youth 2025, các bạn học sinh Trường THPT Chuyên Ngoại ngữ mong muốn xây dựng một cộng đồng nơi những vấn đề về sức khỏe tinh thần không còn là nỗi sợ thầm kín.
Bình dân học AI để làm Đoàn và sống “chất” hơn Camera 360 trẻ

Bình dân học AI để làm Đoàn và sống “chất” hơn

TTTĐ - Trí tuệ nhân tạo (AI) đang trở thành động lực chiến lược trong kỷ nguyên chuyển đổi số, mở ra cơ hội chưa từng có cho sự phát triển của mọi lĩnh vực trong xã hội. Nhằm trang bị kỹ năng số thiết yếu cho lực lượng thanh niên, những người đi đầu trong tiến trình đổi mới sáng tạo, Trung ương Đoàn, Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam phối hợp cùng Mạng lưới Trí thức trẻ Việt Nam toàn cầu và các đối tác chính thức khởi động chương trình Bình dân học AI - Tập huấn kỹ năng sử dụng AI cho cán bộ Đoàn, Hội.
Hành trình nghiên cứu khoa học: Từ giảng đường đến công bố quốc tế Nhịp sống trẻ

Hành trình nghiên cứu khoa học: Từ giảng đường đến công bố quốc tế

TTTĐ - Học viện Nông nghiệp Việt Nam vừa tổ chức chương trình “Hành trình nghiên cứu khoa học: Từ giảng đường đến công bố quốc tế”. Đây là một sự kiện quan trọng nhằm hưởng ứng ngày Khoa học và Công nghệ Việt Nam 18/5, đồng thời tổng kết hoạt động nghiên cứu khoa học của sinh viên trong năm học 2024-2025.
Tinh thần và trách nhiệm của thanh niên góp ý sửa đổi Hiến pháp Camera 360 trẻ

Tinh thần và trách nhiệm của thanh niên góp ý sửa đổi Hiến pháp

TTTĐ - Với tinh thần xung kích, trách nhiệm, cán bộ, đoàn viên, thanh niên TP Hồ Chí Minh đã và đang nghiên cứu sâu rộng, đưa ra nhiều đề xuất giá trị, góp phần hoàn thiện Hiến pháp.
Xem thêm