“Giải mã” vấn đề sức khỏe tinh thần qua góc nhìn của GenZ

Áp lực từ sự kỳ vọng

Sự kiện TEDx CNN Youth 2025: The Phoebe Phenomenon do học sinh Trường THPT Chuyên Ngoại ngữ (Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia Hà Nội) tổ chức đã thu hút gần 200 thính giả và nhận được nhiều phản hồi tích. Ở đây, các bạn trẻ được chia sẻ, có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe tinh thần.

Phạm Hoàng Minh, thành viên Ban tổ chức cho biết, giới trẻ hiện nay phải đối mặt với rất nhiều áp lực, từ thành tích học tập, kỳ vọng của gia đình cho đến ảnh hưởng từ mạng xã hội. Tuy nhiên, trong khi những áp lực ấy là thật, thì việc chăm sóc và thấu hiểu sức khỏe tâm lý vẫn còn là điều khá xa xỉ hoặc bị xem nhẹ

Các bạn trẻ tại sự kiện TEDx CNN Youth 2025

Vì thé, TEDx CNN Youth 2025 muốn tạo ra một không gian cởi mở, an toàn để các bạn học sinh có thể lắng nghe, chia sẻ và trang bị những kiến thức cơ bản về sức khỏe tâm lý. Từ chia sẻ của các diễn giả các bạn trẻ học cách nhận diện cảm xúc, đối diện với áp lực và quan trọng nhất là biết cách tự chăm sóc sức khỏe tinh thần - yếu tố nền tảng cho sự phát triển toàn diện cả về học tập lẫn cuộc sống sau này.

Với chủ đề “The Phoebe Phenomenon” (Huyền bí Phoebe), TEDx CNN Youth 2025 mang lại những góc nhìn mới lạ về tâm lý của người trẻ trên hành trình trưởng thành. Lấy cảm hứng từ những bài diễn thuyết TED, TEDx nổi tiếng với tinh thần “Idea worth spreading” (những ý tưởng đáng được lan tỏa), sự kiện đã truyền tải những thông điệp hết sức sâu sắc về tâm lý; đồng thời “giải mã” những hiện tượng tâm lý xảy ra với mong muốn xây dựng một cộng đồng nơi các vấn đề về sức khỏe tinh thần không còn là nỗi sợ thầm kín.

Diễn giả Chao (Châu Anh) với bài nói “The Law of Subtraction” (Quy luật của sự bớt đi)

Sau hơn 5 tháng chuẩn bị, các diễn giả là học sinh và khách mời đã góp phần vào quá trình chinh phục vấn đề tâm lý qua những bài diễn thuyết lôi cuốn, sâu sắc. Nhà sáng tạo nội dung Chao (Châu Anh) đã mang đến câu chuyện về hành trình vượt qua những mối quan hệ, ước mơ và bản sắc từng gắn bó sâu sắc nhưng không còn phù hợp, để tạo khoảng trống cho sự trưởng thành thực sự.

Cởi mở hơn với cảm xúc của bản thân

Thông qua khái niệm “trừ bớt” (subtraction), Chao nhắn nhủ các bạn trẻ: “Buông bỏ không đồng nghĩa với thất bại, mà là hành động can đảm để giữ lại những giá trị cốt lõi. Đôi khi, sự phát triển không nằm ở việc có thêm, mà ở việc dám từ bỏ những gì đã từng đẹp nhưng nay không còn phù hợp với chính mình. Mỗi người cần chấp nhận quá khứ và tiến tới tương lai”.

Các bạn trẻ còn được gặp gỡ một cây bút trẻ tài năng với những cuốn sách giả tưởng – nhà văn Hiền Trang để biết rằng: “"Ông già và biển cả" không đơn thuần là một câu chuyện cổ tích, đó là siêu hiện thực”. Những câu chuyện hư cấu không chỉ là nghệ thuật tinh tường về kể chuyện mà còn là phương thức để chúng ta hiểu rõ hơn về chính mình và thế giới xung quanh.

Diễn giả Hiền Trang chia sẻ cùng các bạn trẻ

Với bài diễn thuyết của cô Sương Mai, một giáo viên dạy văn, các bạn trẻ có cơ hội suy ngẫm về hành trình tìm kiếm bản thân giữa áp lực, thách thức trong cuộc sống.

Với mỗi bài diễn thuyết, các diễn giả đều đem đến những câu chuyện thiết thực, là lời kêu gọi và cảnh tỉnh về các vấn đề tâm lý đang dần nổi cộm trong thời đại phát triển của công nghệ số.

Không chỉ có sự góp mặt của các diễn giả, khách mời chuyên nghiệp TEDx CNN Youth 2025 còn là sân khấu để các bạn học sinh có cơ hội bày tỏ những suy nghĩ, chia sẻ những trải nghiệm của mình ở nhiều lĩnh vực, trong đó có cả vấn đề tấm lý. Từ những chia sẻ đó giúp người trẻ cởi mở hơn với chính cảm xúc của mình.

Diễn giả là học sinh chia sẻ tại sự kiện

Qua sự kiện, Ban tổ chức hi vọng các bạn trẻ có cái nhìn toàn diện và nhân văn hơn về tâm lý. Đó không phải là điểm yếu, mà là một phần rất thật và cần được chăm sóc như bất kỳ phần nào khác trong cơ thể.

"Chúng mình cũng mong muốn mỗi người trẻ có thể học cách đối diện với nỗi buồn, sự tổn thương, không phải để chìm đắm trong đó, mà để hiểu và chữa lành. Quan trọng hơn cả, các bạn sẽ nhận ra các dấu hiệu bất thường ở người thân, bạn bè để có thể hỗ trợ kịp thời và cùng xây dựng cộng đồng khỏe mạnh", Hoàng Minh, thành viên Ban tổ chức tâm sự.